Тема: На каких оборотах работаете вы?
К размышлению: Вы никогда не задумывались, что требуется какое-то практическое искусство понимать работу своего тела? Одни люди живут и работают на высоких оборотах, замахиваются на непосильный для них темп, а потом резко остановившись, могут быстро сыграть в ящик. Другие излишне себя берегут, а организм все равно отреагирует согласно заложенной в нем природной системе.
Как правило, об этом никто не задумывается, эти знания мало кого интересуют и мало кому известны. А некоторым для этого необходимо стать инвалидом, прежде чем он начнет серьезно разбираться в причинах своего несчастья. В наш стремительный век, у людей лучше получается руководить проектами, чем системой своего организма.
Что такого особенного происходит в нашей системе?
Эту тему доступно и интересно раскрывает Михаил Зощенко в своей книге «Возвращенная молодость»:
«Художник отлично изучил краски, которыми он работает, но жить он по большей части не умеет и предоставляет свою жизнь случаю, природе и собственному неумению.
Скажем, мало кому известно, что наш организм может работать на разные скорости (как любая машина), причем часто большая скорость отнюдь не является вредной, а, напротив того, чрезвычайно полезной и даже благодетельной. Переход с одной скорости на другую обычно совершается случайно и нередко является неожиданностью для самого хозяина тела.
Приходилось видеть людей, которые годами лечились от меланхолии, от упадка сил и от нежелания жить, в то время как эта ослабленная работа организма – вялость и пониженный обмен веществ – часто вовсе не является показателем болезненных процессов. Чаще всего это лишь тот медленный темп, медленная скорость, в которую человек либо попал случайно, либо по ряду обстоятельств, либо просто не умея руководить собой.
При слишком большой скорости организм может потерпеть катастрофу, растратив запасные силы и не заметив этого. При слишком же незначительной скорости эта катастрофа бывает гораздо чаще и гораздо опасней – машина может остановиться или долгое время бездействовать, не вырабатывая или мало вырабатывая нужные для жизни химические элементы. Конечно, для каждой скорости необходимо иметь цель и устремление – машина не может двигаться на одном месте. И это надо всегда иметь в виду.
В общем сущность скорости заключается в следующем: если человек случайно (или вынуждено) будет все делать медленно, с неохотой, затрачивая незначительную энергию, если он будет валяться, мечтать и петь грустные песни, то такое же состояние возникает в работе организма. Причем, при частой повторности этого, организм как бы привыкает пользоваться только такой скоростью. И, привыкнув к этой скорости, человек не умеет уже освободиться от нее, полагая, что это есть состояние его здоровья, в то время как это не состояние здоровья, а всего лишь по большей части случайно утвердившаяся скорость.
И наоборот – человек может приучить работать свой организм на значительную скорость без всякого вреда для себя. В этом случае только повышается обмен веществ. Тут существует какая-то диалектика работы организма. А если какое-либо состояние или, скажем, скорость утверждается, то это чаще происходит в силу собственных ошибок или непонимания. Для этого необходимо прежде всего расстаться с прежним привычками и выработать новые, которые утвердившись, создадут новую, повышенную работу организма.»
В жизни мы наблюдаем массу примеров, когда человек уйдя со службы, где интенсивно проработал много лет, буквально разваливается за несколько дней, если не сможет перестроить свои привычки и немедленно создать новые.
Человек словно плывет по течению времени, ограниченный берегами обстоятельств, и только в отдельных случаях корректирует свое плавание, не пытаясь выйти за пределы своих ощущений и границ познания себя. Отсюда приобретает устойчивые привычки, наступает на те же грабли, работает без переключения с умственного на физическое, тем самым накапливая все эти неправильности в себе, которые много раз повторяясь создают заболевание или еще хуже — приводят к преждевременной смерти.
Подавляющее большинство здоровых людей избегают размышления на грустные темы или мыслят настолько узко, что вспоминается выражение Циолковского о том, что «множество людей одержимы странной близорукостью и свой узкий горизонт принимают за пределы Вселенной». Не хотят понять, что если вовремя переключить свой мозг и поменять что-то в своей жизни, то вполне могут не допустить появление серьезного недуга.
Хочется сказать спасибо Михаилу Зощенко, который сумел литературным языком разобрать причины -следствия, происходящие в человеческом организме, а еще набрался смелости проанализировать все это на примере великих гениев, среди которых Пушкин, Гоголь, Ницше и другие, объяснив тем самым, что же пошло не так в их системе, что прервало их жизнь в самом расцвете сил. Если вы серьезно заинтересуетесь этой темой, то не поленитесь прочесть всю книгу от начала до конца, но я все-таки приведу вам один пример из нее:
«Вот пример необычайного ума и вместе с тем поразительной слепоты и непонимания самых важных и необходимых вещей. Вот пример ума, который зачеркивает почти все свои достижения. Речь идет о Ницше (1844-1900). Ницше писал о своем уме как о высшей человеческой возможности. Глава книги (кажется, «Человеческое, слишком человеческое») называется «От чего я так умен».
Однако так ли умен Ницше, как он писал о себе? Рассматривая его жизнь, мы видим такое чудовищное непонимание себя и такое варварское отношение к своему телу и мозгу, что мы никак не можем признать ум Ницше «высшим проявлением человеческой возможности». Ницше предложил идею «сверхчеловека», то есть такого человека, который имеет высшее состояние физического и умственного здоровья, человека, свободного в своих взглядах, воззрениях, поступках. Это тем более обязывало Ницше знать кое-что о себе.
Приведя себя к 35 годам непомерной работой в очень нервное, перераздраженное состояние, потеряв сон, аппетит и способность к правильному пищеварению, он не видит нужды поправить это отдыхом или правильным режимом. Он, не меняя режима, возлагает все нужды на исцеление, только на пилюли и лекарства. Он ежедневно проглатывает кучу лекарств. От вялости пищеварения он принимает капли, от головных болей – порошки. От бессонницы – жесточайшее средство – веронал и хлоралгидрат. Эти лекарства он принимает ежедневно. В течение 11 лет он ни разу не ложится спать, не приняв снотворного. Эти порошки вызывают короткий, пятичасовой искусственный сон.
Состояние здоровья Ницше к 40 годам делается ужасным. Однако Ницше не видит и не находит причин, приведших его в такое состояние. Больше того, он находит эти причины в атмосферном давлении. Он ищет облегчения от своих страданий в перемене месте и перемены климата.»
Вам это не напоминает нашу современную жизнь?
Ничего не меняется. Большинство своих недугов человек приписывает плохой погоде, якобы вредной еде, и т.д…, вместо того, чтобы изменить свою систему и направить все силы на смену привычек. Есть и такие, которые с легкостью растрачивает свое здоровье, бросая все силы, подкрепившись добавками и витаминами, на преодоление очередного Триатлона или на пробег сверх марафона, считая, что природа наделила их дополнительными сверх возможностями.
В эту же колонну можно поставить трудоголиков, которые суетливо, непроизводительно хватаются за все дела подряд, плохо спят от такой непомерной нагрузки и всем на свете жалуются на свое переутомление. Другие употребляют в больших дозах алкоголь, а потом пытаются спасти себя и свои сосуды курортным лечением и минеральными водами. А что в итоге?
В этих жестких условиях особо рьяные гибнут, другие серьезно заболевают, третьи долго восстанавливаются, Хочется задать всем им вопрос: « От чего страдаете?».
На этом я заканчиваю, увлеклась… В завершении своих размышлений хочу пожелать вам всего самого доброго, изучайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!